失眠是可以吃白瓜的，吃白瓜不會影響睡眠，白瓜含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質,尤其是鈣的含量極高。 白瓜富含蛋白質、礦物質和維生素等物質，不含脂肪，還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質，且含鈉鹽很低。

白瓜的食用功效

白瓜性味甘、寒，有利小便、解熱毒的作用，可治煩熱口渴，小便不利等癥。

適用人群

健康體質平和質、濕熱體質、痰濕體質、特稟體質、陰虛體質。

禁忌人群

脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛者忌食生冷白瓜；女子月經來潮期間和寒性痛經者忌食生白瓜。