可以補腎壯陽的四種水果

1、桑葚

黑桑葚是一種能補腎壯陽的水果，而且它是四大壯陽水果中最重要的存在，這種水果被人們食用后能直接作用于人類的腎臟，可提高人類腎臟功能，而且能起到溫補腎陽的重要作用，對人類因腎虛，導致的腰膝酸軟和記憶力減退，有特別好的調理作用。

2、黑葡萄

生活中人們常吃的黑葡萄也是一種能補腎壯陽的水果，這種水果中還有大量花青素和豐富維生素和果糖，他們能促進男性體內雄性荷爾蒙分泌，也能溫補腎陽，可提高男人腎功能，對男人出現了腎陽虛和陽痿，早泄等癥有一定預防和緩解作用。

3、藍莓和柑橘

藍莓和柑橘在生活中也比較常見，他們能為人體補充豐富花青素和多種維生素，對維持人體健康有很大好處，而且這兩種水果肉還都含有能溫補腎陽的重要成分，人們在吃了它以后能起到特別明顯的壯陽作用，能有效提高男性的性功能，同時他們還能為男人身體補充豐富抗氧化成分和維生素，能防止男人身體衰老也能延長壽命。

4、荔枝    

荔枝具有健脾生津，理氣止痛之功效，適用于身體虛弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝氣疼痛等癥。現代研究發現，荔枝有營養腦細胞的作用，可改善失眠、健忘、多夢等癥，并能促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。

5、龍眼

龍眼藥用始載于《神農本草經》性溫，味甘，具有補益心脾、養血安神的功能。主治氣血不足、心悸不寧、健忘失眠、血虛萎黃等癥，以及中老年虛弱、高血壓、高血脂和冠心病等。

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