檸檬蜂蜜水的作用

1、減肥

檸檬蜂蜜的水里含有很多糖分，這些糖分有助于減肥，可以燃燒脂肪，另外檸檬蜂蜜水中也含有很多維生素和礦物質(zhì)。因此，檸檬蜂蜜水可以殺菌解毒。不僅如此，檸檬蜂蜜的水還能促進人體內(nèi)的新陳代謝功能，很好地喝檸檬蜂蜜的水，有飽腹感，不會感到空腹，所以檸檬蜂蜜的水有減肥的效果。

2、美白

檸檬蜂蜜水中的檸檬含有豐富的維生素，所以檸檬蜂蜜水的美容效果非常好。 長時間飲用檸檬蜂蜜水，可以去除皮膚中的黑色素，使你的皮膚變白。

3、心血管病的防治

在心血管病中含有鈣離子，長期飲用檸檬蜂蜜水能夠很好地緩和這種物質(zhì)，使血液快速凝固，因此檸檬蜂蜜水能夠預(yù)防和治療心肌梗塞等心血管病。此外，檸檬蜂蜜水對高血壓也能起到緩解和治療的作用。

4、腎結(jié)石的防治

腎結(jié)石中含有鈣鹽結(jié)晶，只能用檸檬酸鹽抑制，但檸檬蜂蜜水中含有這種物質(zhì)來阻止腎結(jié)石的形成。 最重要的是長時間飲用檸檬蜂蜜水，體內(nèi)腎結(jié)石會逐漸減少。

5、提高免疫力

檸檬蜂蜜的水中含有很多維生素c，能提高抗菌和自我免疫力。檸檬蜂蜜水也有治療感冒的作用。方法非常簡單，感冒時一天只喝500毫升的檸檬蜂蜜水，而不能喝最多1000毫升的檸檬蜂蜜水，可緩解感冒鼻涕的癥狀。另外，在熱天，可以喝一杯冰檸檬蜂蜜水，生津止渴，消暑。