胃酸吃什么食材好

1.面點(diǎn)

胃酸反流應(yīng)以面點(diǎn)主導(dǎo)，面點(diǎn)能稀釋液胃液，在其中的堿還能中和胃酸。豆槳、粥類等，能稀釋液胃液、保護(hù)胃粘膜。還能夠多吃饅頭、小籠包、鮮面條等偏堿面點(diǎn)，讓胃的強(qiáng)酸強(qiáng)堿做到均衡。

2.低脂肪、低糖食物

胃酸反流宜食低脂肪、低糖食物，而高脂肪和甜品均能造成胃液代謝提升。防止攝取刺激性胃液提升的調(diào)味料，如朝天椒、現(xiàn)磨咖啡、芥末醬等。

3.西紅柿

西紅柿含有水份，維他命C、B族維生素及鈣、鎂等礦物。胃酸反流病人適當(dāng)服用西紅柿可以具有退熱毒、中和胃酸、減輕脾胃濕熱口苦口臭的功效。

4.含蛋白的食材

胃酸反流要多攝入蛋白，控制刺激食品類，因胃酸代謝產(chǎn)能過剩，為維護(hù)胃粘膜，要多攝入蛋白豐富多彩又不刺激性胃的食品類如水豆腐、肥肉魚及牛奶等。

5.牛奶

牛奶濕熱后服食，能夠治療胃酸。胃液代謝過多，牛奶中的堿性物質(zhì)能夠用于中合。

6.土豆

土豆中帶有豐富多彩的維他命C、木薯淀粉、B族維生素等，對胃粘膜有加強(qiáng)和維護(hù)功效，還能推動腸胃的消化吸收作用。土豆中帶有小量的龍葵素，能降低胃酸代謝，減輕筋攣，對胃痛疼有一定的醫(yī)治功效。除開這種土豆中還帶有豐富多彩的鉀、鈣、木薯淀粉等對身體有利的化學(xué)物質(zhì)。

相關(guān)閱讀：牛奶的營養(yǎng)價值與功效作用