苦蕎茶可以降三高

1、降三高

苦蕎茶含有的微量元素有鈣，鐵，鎂等元素，長(zhǎng)期飲用，是可以降低高血糖，高血壓，血脂高的發(fā)病率，還能防治糖尿病，還有抗癌的作用。

2、降膽固醇

苦蕎茶含有的膳食纖維是可以促進(jìn)毒質(zhì)的排泄，還能降低血清的總膽固醇和LDL 的膽固醇含量，苦蕎茶活性元素硒在人體內(nèi)，和金屬形成的不穩(wěn)定復(fù)合物，是可以涼血，清熱降火，消食等作用。

3、可以增強(qiáng)免疫力

苦蕎茶里面含有很多微量元素，碳水化合物，脂肪，葉綠素以及蛋白質(zhì)，能夠讓免疫能力提高，而且還可以延緩身體衰老，讓抵抗氧化的能力增強(qiáng)，身體體質(zhì)比較弱的人就應(yīng)該適當(dāng)?shù)暮纫恍��?/p>

4、保護(hù)肝臟

適當(dāng)?shù)暮纫恍┛嗍w茶還可以起到保護(hù)肝臟作用，因?yàn)樗�里面含有一些黃酮類物質(zhì)，對(duì)于肝硬化脂肪肝以及慢性肝炎而引起的肝臟損傷，都有一定的治療效果。

5、幫助減肥

苦蕎茶里面還含有非常豐富的膳食纖維，能夠讓腸道的蠕動(dòng)速度變得更快，也可以讓代謝功能變得更強(qiáng)，這樣減肥的效果就可以變得更好，而且不會(huì)給身體帶來(lái)什么副作用，身體肥胖的人就可以適當(dāng)?shù)暮纫恍��?/p>

6、促進(jìn)身體發(fā)育

苦蕎茶里面含有脂肪酸以及天然的氨基酸成分，對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育的兒童來(lái)說(shuō)就非常不錯(cuò)，能夠起到很好的促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育作用。