喝五紅湯可以美容養顏

五紅湯，其實是一個著名的食療食譜。它主要指一種由紅棗、紅豆、紅花生、紅糖和枸杞制成的湯。平時適當飲食對人體有好處。五紅湯的做法也很簡單，先把這五種食材準備好，紅豆、枸杞、紅糖、紅皮花生各準備20g，紅棗拿7-8個;然后把紅豆、枸杞、紅棗、花生這些該洗的清洗干凈，最好把紅豆、花生浸泡半小時左右，不然太硬不好熟;準備好后，把這些食材在一同放入鍋中，加點紅糖，熬一個小時左右就可以了。

第一、說到五紅湯的好處，很多人能想到的一個就是補血養血，因為這五種食材都是有補血效果的，平時貧血的人，如果可以堅持長期喝五紅湯，可以起到補氣血的作用。

第二、五紅湯還有提升機體免疫力的效果，因為當中的幾種食材，比如紅豆，對健脾益腎有很大的幫助，而紅糖，它可以起到益氣補血、活血化瘀的效果，如果五種合在一起，效果能發揮得更好。

最后，五紅湯還有美容養顏的效果，所以女性可以多喝，這主要是因為它采取的食材都是比較溫補的，可以順氣暖宮，從內部調理，身體好了，皮膚自然也就會更好。從上，我們可以看出五紅湯給人帶來的好處還是比較多的，所以大家有時間的話，可以去嘗試做一下。