枸杞可以搭配菊花泡水喝

1、搭配菊花

枸杞泡水是搭配適量的菊花也是它的正確泡法，因?yàn)殍坭胶途栈ù钆湓谝黄鹋菟�喝，能清熱解毒也能養(yǎng)肝明目，而且枸杞本身性質(zhì)溫?zé)幔�菊花則性質(zhì)微寒，他們一起泡水喝能防止人體吸收過(guò)多的熱毒，能防止上火癥狀發(fā)生，另外枸杞和菊花一起泡水喝，還能保護(hù)肝臟，預(yù)防三高。

2、直接泡

枸杞泡水喝時(shí)可以直接用開(kāi)水沖泡，但開(kāi)水的溫度一定要控制好，盡量不要超過(guò)95度，不然水溫過(guò)高會(huì)讓枸杞中的營(yíng)養(yǎng)大量流失，會(huì)影響它保健功效的發(fā)揮，但水溫也不能過(guò)低，如果水溫低于85度枸杞中的營(yíng)養(yǎng)就很難吸出，人們用它泡水喝也吸收不到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)。

枸杞泡水時(shí)搭配適量的大棗，也是它的正確泡法，因?yàn)殍坭胶痛髼椧黄鹋菟�喝能補(bǔ)益氣血，也能健脾養(yǎng)胃，而且能美容養(yǎng)顏，它特別適合女性飲用，對(duì)女性的氣血虧損和面色暗黃以及體質(zhì)虛弱都有良好調(diào)理作用，另外枸杞搭配大棗一起泡水喝，還能增強(qiáng)女性身體的抗衰老能力，能幫她們留住青春。

4、搭配決明子

枸杞泡水和搭配適量決明子也是它的正確沖泡方法，因?yàn)闆Q明子是一種能清肝明目潤(rùn)腸通便的中藥材，它與枸杞搭配在一起泡水喝會(huì)讓這些功效得到更好發(fā)揮，另外兩者一起泡水喝還能降脂減肥，更能預(yù)防三高，他們對(duì)維持人體健康，提高人體免疫力有極大的好處。