桑葚可以壯陽

黑桑葚是一種能補腎壯陽的水果，而且它是四大壯陽水果中最重要的存在，這種水果被人們食用后能直接作用于人類的腎臟，可提高人類腎臟功能，而且能起到溫補腎陽的重要作用，對人類因腎虛，導致的腰膝酸軟和記憶力減退，有特別好的調理作用。

2、黑葡萄

生活中人們常吃的黑葡萄也是一種能補腎壯陽的水果，這種水果中還有大量花青素和豐富維生素和果糖，他們能促進男性體內雄性荷爾蒙分泌，也能溫補腎陽，可提高男人腎功能，對男人出現了腎陽虛和陽痿，早泄等癥有一定預防和緩解作用。

3、藍莓和柑橘

藍莓和柑橘在生活中也比較常見，他們能為人體補充豐富花青素和多種維生素，對維持人體健康有很大好處，而且這兩種水果肉還都含有能溫補腎陽的重要成分，人們在吃了它以后能起到特別明顯的壯陽作用，能有效提高男性的性功能，同時他們還能為男人身體補充豐富抗氧化成分和維生素，能防止男人身體衰老也能延長壽命。