失眠朋友是能吃蟲草花的，蟲草花還具有滋補身體，消炎殺菌，平喘止咳，增強記憶力等功效與作用，蟲草花能夠明顯起到緩解疲勞和提升體力和精力的作用。

蟲草花的食用功效

1、平喘止咳，對于秋季容易干咳的人們，蟲草花來熬湯，可以滋潤喉嚨，利于肺氣腫和氣管炎。

2、壯陽補腎、增強體力和精力，對于恢復頭腦清醒和提高大腦記憶力都有良好作用。

3、改善心腦血管疾病的“良藥”，因為蟲草花可以降血壓、降顱壓。

4、消炎殺菌：對于抗菌、抗炎、抗癌、抑癌都有明顯的療效。

5、美容功效：蟲草花還有潤肌養顏的功效，尤其可以快速消除女性的“蝴蝶”斑。