芭蕉可以潤腸通便

1、芭蕉可以潤腸通便

芭蕉是屬于微寒性的一種食材，具有清腸熱的作用。多人腸道消化不是很好，而且經(jīng)常會出現(xiàn)便秘，特別是習慣性便秘的患者，是比較多的，一旦出現(xiàn)了此類情況的話，那么就需要采取相應(yīng)的措施來進行緩解改善，吃一些芭蕉是可以起到一定幫助的，因為芭蕉能夠潤腸通便，對便秘的情況有良好的改善效果。

2、芭蕉可以保護胃黏膜

在芭蕉中還含有豐富的糖類成分和氨基酸以及豐富的膳食纖維素，這些營養(yǎng)元素能夠很好的養(yǎng)護我們的腸胃健康，并且可以保護胃黏膜，如果出現(xiàn)了胃潰瘍的病癥的話，除了服用藥物治療以外，在平時適當?shù)某砸恍┌沤兜脑挘�是可以起到一定輔助改善作用的。芭蕉在保護胃黏膜方面的效果還是比較顯著的。

3、芭蕉可以利水消腫降低血壓

芭蕉還具有很強的利水消腫的作用，尤其是其中的鉀元素含量尤其豐富，不僅能夠保持體內(nèi)的電解質(zhì)平衡，而且還可以有效消除水腫的現(xiàn)象，此外對于高血壓也有很好的輔助治療作用，能夠起到降低血壓的作用，并且可以保護心血管系統(tǒng)，所以適當?shù)某砸恍┌沤叮瑢τ谖覀兊慕】凳欠浅Ｓ袔椭�的，對高血壓的病人極為有利。