失眠朋友是可以吃冬蟲夏草的，冬蟲夏草對中樞神經系統有鎮靜，抗驚厥，降溫等作用，對體液免疫功能有增強作用，對急性腎衰有明顯的保護作用。

冬蟲夏草的營養價值

冬蟲夏草含有蟲草酸7%，蛋白質25%，脂肪8%，其中82%為人體不能合成而又必需的不飽和脂肪酸，碳水化合物29%，游離氨基酸12種，水解液氨基酸18種，蟲草菌素、半乳甘露聚糖、麥角脂醇、六碳糖醇、生物堿、尿嘧啶、腺嘌呤、維生素B1、B2、多糖及礦物質等。還有幼兒生長發育所必需的組氨酸。

冬蟲夏草的食用功效

1、陽痿遺精，腰膝酸痛，本品補腎益精，有興陽起萎之功，用治腎陽不足，精血虧虛之陽痿遺精，腰膝酸痛，可單用泡酒服，或與淫羊藿，杜仲等其它補陽藥物配伍使用；

2、久咳虛喘，勞嗽痰血。本品甘平，為平補肺腎之佳品，功能補腎益肺，止血化痰，止咳平喘，尤為勞嗽痰血多用。

3、本品還可用于病后體虛不復或自汗畏寒，可以本品與雞，鴨，豬肉等燉服，有補腎固本，補肺益胃之功。

適用人群

適宜慢性支氣管病人、肺氣腫患者、肺結核患者、支氣管哮喘者、盜汗者、陽痿遺精者。

相關閱讀：冬蟲夏草的營養價值與功效作用