胰腺炎剛出院20天內(nèi)是不建議吃牛油果的，因?yàn)榕?a href="/food/food484.html" target="_blank" >油果脂肪含量相對較高，牛油果富含以不飽和脂肪酸為主的油脂、多種礦物質(zhì)和維生素等，且不含膽固醇，含糖量低。

牛油果的營養(yǎng)價值

1、牛油果富含多種維生素(a、c、e及baib族系列維生素等)、多種礦質(zhì)元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)、食用植物纖維，豐富的脂肪中不飽和脂肪酸含量高達(dá)80%，為高能低糖水果，有降低膽固醇和血脂，保護(hù)心血管和肝臟系統(tǒng)等重要生理功能。

2、牛油果富含維生素E及胡蘿卜素等，具有良好的護(hù)膚、防曬與保健作用。能夠防止動脈硬化、腦中風(fēng)，因含鐵量高，常吃可預(yù)防貧血。

3、牛油果含糖量低，是老幼皆宜的高檔水果，也是糖尿病人難得的高脂低糖食品，用果皮泡水飲用，對糖尿病有緩沖作用。

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