感冒咳嗽吃的食物

1、生姜

生姜具有很好的消炎化痰和清熱解毒的效果，所以這對于感冒發燒咳嗽具有很好的調理效果，用生姜煮水或者是放幾個紅棗和枸杞都能夠有利于緩解喉嚨腫痛的情況，對于感冒咳嗽的問題都能夠針對性解決，尤其是比較適合上火引起的發燒和喉嚨痛效果更加明顯。

2、橄欖

橄欖具有很好的藥用價值，在中醫學上還被用為清肺利咽的藥物，對于喉嚨腫痛咽喉疼痛具有非常好的效果，大家平時可以咀嚼橄欖或者是泡水煮粥喝，能夠有效的預防和緩解上呼吸道感染帶來的疾病癥狀，對于消炎止咳以及清熱潤喉都具有很好的效果，自然就能夠讓喉嚨腫痛的問題得到解決。

3、雪梨

雪梨和白蓮在一起煮湯能夠有很好的清熱潤肺的功效，煮爛之后喝湯加上，果肉一起吃下去，能夠讓自己喉嚨腫痛的問題得到解決，還能夠達到很好的消炎鎮痛以及止咳的功效，滋陰潤肺能夠避免咳嗽所帶來的一系列問題，還能補充非常豐富的水分以及維生素，清利咽喉的效果很明顯。