失眠朋友是能吃魚腥草的，魚腥草味辛，性寒涼，歸肺經。能清熱解毒、消腫療瘡、利尿除濕、清熱止痢、健胃消食。

魚腥草的食用功效

1、抗菌：對卡他球菌、流感桿菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。

2、利尿：魚腥草還含有槲皮甙等有效成分，具有抗病毒和利尿作用。

3、消炎：魚腥草對于上呼吸道感染、支氣管炎等均有較好的療效，對急性結膜炎、尿路感染等也有一定療效。

4、增強免疫力：魚腥草還能增強機體免疫功能，增加白細胞吞噬能力。

適用人群

一般人群均可食用。尤適宜流行性感冒患者、經常便秘、脾胃濕熱、脘腹脹滿、惡心嘔吐、不思飲食者。

禁忌人群

虛寒性體質及疔瘡腫瘍屬陰寒，無紅腫熱痛者忌食。