失眠朋友是能吃菠蘿的，菠蘿菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經(jīng)；具有健胃消食、解熱消暑、解酒、降血壓、抗癌、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。可用于消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等癥，也可用于高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助治療。

菠蘿的食用功效

1、消除水腫：溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫

2、減肥、助消化，促進(jìn)食欲：具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴的功效

3、去油膩，清理腸胃：菠蘿中所含的蛋白質(zhì)分解酵素可以分解蛋白質(zhì)及助消化

5、美容：防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮

6、保健：促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂

7、消除感冒：新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管

8.利尿：適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益。

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